7 AREA YANG HARUS DIJAGA MENUJU WINNING LIFE

7 AREA YANG HARUS DIJAGA MENUJU WINNING LIFE

Kita semua memiliki 7 area dalam kehidupan kita. Empat di antaranya ada di dalam diri kita, dan tiga diantaranya ada di luar diri kita. Yang ada di dalam diri kita itu adalah fisik, emosi, spiritual, dan intelektual. Sedangkan yang di luar diri kita andalah kelarga, karir dan sosial.

Area di dalam diri	Area di Luar diri
Fisik Emosi Spiritual Intelektual	Keluarga Karir Sosial

Area didalam Diri :

1.       FISIK

Hidup sehat itu tidak sulit, tidak rumit dan memerlukan banyak biaya serta tenaga. Berikut adalah beberapa tips bagi Anda yang ingin hidup sehat secara fisik.

-          Hirup udara Bersih

-          Air Putih yang Cukup

-          Sarapan Sehat

-          Makanan yang berimbang dan sehat

-          Beraktivitas dengan Seimbang

-          Beri Ruang bagi Otak Anda

-          Suplemen Gizi

-          Hindari Minuman Bersoda dan Beralkohol

-          Cuci Tangan

-          Tinggalkan kebiasaan Merokok

-          Dll

Ada banyak cara sederhana untuk menjaga FISIK agar tetap sehat, yang penting Anda harus secara konsisten memperhatikan nya.

“Kebersihan Sebagian dari Iman” . itu ajaran sederhana yang harus anda lakukan setiap hari.

Jaga kebersihan diri, maka fisik juga akan terjaga dengan baik.

Hidup akan menjadi indah ketika kita berusaha semaksimal mungkin untuk unggul dalam hidup ini, kemudian kita dengan senang hati dan sukarela menikmati apa yang telah kita capai sepenuh nya.

2.       EMOSI

Apakah emosi bisa dikontrol oleh kita ? Jawabannya adalah ‘Iya’. Mudah sekali untuk mengontrol emosi, asal anda tahu cara nya.

Menurut Thony Robins, salah satu Mentor Motivasi terbaik di dunia. Emosi yang buruk atau tidak baik bisa diganti secara seketika. Ada 3 cara yang beliau sampaikan.

1.       Merubah Gerak

Jika dalam keadaan sedih, resah atau emosi negatif lain nya bisa kita mulai perbaiki dengan memperbanyak gerak, berlari, atau lakukan gerakan-gerakan kecil agar tubuh jauh lebih bugar, nafas semakin kencang dan sehat. Maka emosi juga akan seketika berubah.

2.       Merubah Fokus

Ketika emosi dalam keadaan negatif, pasti Fokus kita mengarah kepada hal-hal yang tidak baik dan tidak diinginkan. Cara mudah untuk merubah nya adalah dengan mengalihkan fokus negatif tadi ke fokus positif, misal nya ketika anda marah, anda bisa melihat siaran lucu di televisi.

3.       Merubah Kata-kata

Kualitas Hidup ditentukan oleh kata-kata yang anda keluarkan setiap hari nya, untuk memiliki emosi yang positif sebaik nya anda bisa menggunakan kata-kata yang positif pula setiap hari nya dan jadikan ia kebiasaan. Misal nya kata masalah diganti dengan tantangan, kata Gagal diganti dengan kata Belajar.

3.       SPIRITUAL

Banyak orang merasa kosong dalam menjalani kehidupan. Tidak punya tujuan yang jelas dalam hidup dan merasa diombang-ambingkan oleh arus kehidupan, tanpa tahu harus berbuat apa. Itu adalah tanda lemahnya kesadaran spiritual. Apa itu kecerdasan spiritual? Bila Anda mengira kecerdasan spiritual adalah rajin menyembah Tuhan, maka Anda keliru. Kecerdasan spiritual tidak selalu berkaitan dengan agama. Kecerdasan spiritual adalah kemampuan seseorang memberi makna pada kehidupan.

Ciri kecerdasan spiritual adalah senang berbuat baik, menolong, memiliki empati yang besar, mampu memaafkan tanpa syarat, mampu memilih kebahagiaan, mampu berpikir secara luas, memiliki selera humor dalam kehidupan dan merasa perlu berkontribusi dalam kehidupan manusia. Kecerdasan spiritual pertama kali digagas oleh Danah Zohar dari Harvard University dan Ian Marshall dari Oxford University.

Pembuktian ilmiah adanya kecerdasan spiritual pertama kali oleh Michael Persinger awal 1990-an dan oleh VS Rama Chandran dan tim-nya dari California University, yang menemukan eksistensi God Spot (Titik Tuhan) dalam otak manusia. God Spot terletak di antara hubungan syaraf dalam cuping-cuping temporal otak, melalui pengamatan terhadap otak dengan scanner otak, bagian otak yang disebut God Spot tersebut akan tampak bersinar apa bila seseorang diarahkan untuk memikirkan tentang agama atau hakekat kehidupan. Tingkat keaktifan dari God Spot menentukan tingkat kecerdasan spiritual seseorang. Dan kabar baiknya adalah God Spot bisa diaktifkan dengan stimulasi gelombang tertentu.